Çətənə lifi

₼ 3.20
  • Brend: Компас Здоровья

Açıqlama:

Çətənə lifli.

Lif bədən üçün lazımdır, çünki bağırsaqların düzgün işləməsinə kömək edir. Təzə meyvə və tərəvəzlərdə çoxlu lif var, lakin onları lazımi miqdarda diyetə daxil etmək həmişə mümkün deyil.
Çətənə lifi çətənə toxumlarının örtüyüdür. Tərkibində kannabinoidlər yoxdur, lakin silikon, mis, maqnezium və dəmir kimi bir çox vacib mikro və makro elementləri ehtiva edir. Cəmi 100 q orqanizmin bu elementlərə olan gündəlik ehtiyacının yarıdan çoxunu ehtiva edir.
Yeməklərinizə lif əlavə edərək, bir anda daha az yeyəcəksiniz, üstəlik, qan tərkibiniz, ürək-damar sisteminin vəziyyəti, əzələ sistemi və stresə qarşı müqavimət yaxşılaşacaq;
Lif yeməyə incə bir çətənə notu verəcəkdir; Onu şorbalara, taxıllara, salatlara, bişmiş məmulatlara və ya sadəcə kefirə və ya qatığa əlavə edə bilərsiniz.
Gündə yalnız 2-3 çay qaşığı lif kifayətdir.

Tərkibi: çətənə lifi

100 q tərkibində:
zülallar - 15,2 q
yağlar - 16,0 q
karbohidratlar - 24,7 q
Si - 6,8 mq
Mg - 145,6 mq
Mn - 0,6 mq
P - 235,2 mq
Ca - 236,2 mq
Zn - 1,6 mq

Enerji dəyəri: 303 kkal/1273 kj

Saxlama üsulu: quru yerdə 25 C-dən çox olmayan temperaturda saxlayın

Bənzər məhsullar

Chatbot Icon